Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 113.70g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Печень по-Строгановски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лето Укроп Свежий. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Эндакси Мука Рисовая, Эндакси Мука Кукурузная, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Золото Сеймы Яйцо, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|