Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 95.80g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Савушкин Йогурт Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Маг Хлеб, Жареное Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Заливное из Говядины, Помидоры Черри, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. Dinner: Пита-Сервис Пита Пшеничная, Салат из Капусты и Огурца, Пирожное Корзиночка. Snacks/Other: Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|