Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2916 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 226.03g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Гречневый Ляпун, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Глобус Сыр Русский Пармезан 12 Мес 40%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Слово Мясника Карбонад, Щи с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|