Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 115.92g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Кокос, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Lindt Горький Шоколад 85%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Mixbar Семечки Тыквенные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Овощи углеводные. Dinner: Смешанные Орехи, Кокос, Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Нил Йогурт "Классический", Ого Отруби Ржаные, Icestar Овощное Рагу Быстрозамороженное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|