Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 123.65g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Картофель, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Морковь, Красная Фасоль. Dinner: Гармония Сметана 20%, Свеклы, Лещ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|