Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 66.87g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: МакКофе Горячий Шоколад, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти Отварные, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Здрава Печенье Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|