Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 127.80g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Апельсиновый Джем, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Каждый День Ветчина из Индейки, Киндер Молочный Ломтик, Ашан Булочка по-Деревенски. Dinner: Слобода Лечо, Смешанный Зеленый Салат, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гост Пломбир на Палочке . more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
хотба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|