Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 95.37g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Уральский Хлеб Хлеб, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Томатная Паста, Магнит Чеснок , Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enja2017's Weight History
|