|
Начала вести дневник питания.
раньше тоже этим регулярно занималась, но обращала внимание только на калорийность, а не качество еды.
И вполне могла поесть химозных сосисок и чипсов в рамках дневной калорийности.
Но последнее время - больше 2 лет, форма все хуже. Сдавала анализы - пролактин повышен. Врачиха сказала сразу что это скорее всего опухоль гипофиза.
На нервах я стала хомячить еще больше... Сделала МРТ, все чисто. Попали в аварию. Ушиб мозга. Лежала дома и хомячила. Приводим с эндокринологом нормальной гормоны в норму и понимаю, что даже с 15 лишними кг мне уже сложно завязать шнурки и тд. Ну, точнее сложнее.
Сегодня мужу тоже поставили это приложение. У него 30 лишних кг.
Осталось найти время на тренажерку...
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 97.62g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Компот из Сухофруктов, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|