Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 135.54g | Prot: 84.62g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Анком Колбаса Варёная Докторская, Шато Тамань Шампанское Брют, пицца 10минутка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|