Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 76.68g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Abacate. Lunch: Seara Costela Suína Temperada , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Polenta no Forno ou Fervida, Polenta no Forno ou Fervida, Polenta no Forno ou Fervida, Seara Costela Suína Temperada . Dinner: Pão de Queijo, Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Ameixas, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Fiore Coalhada Light, Ameixas, Ovo Cozido. more...
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steady weight
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Patqueiroga's Weight History
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