|
الحمد لله
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
843 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 17.83g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: فشار, لينو شوفان, التمر. Lunch: فاصوليا ببندورة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فتح الله باذنجان مشوى, رز شعريه ارز . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imaan ali's Weight History
|