|
первый день программы после перерыва
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 120.22g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Lunch: Витако Сыр Плавленный, Лента Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Красная Фасоль, Магнит Картофель, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Гармония Сметана 20%, Свеклы, Лещ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|