Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 155.96g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Surówka z Kiszonej Kapusty, Vital Fresh Surówka Colesław, Mowi Łosoś Wędzony na Zimno, Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Jogurt Protein Mango, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona. Dinner: Eridanous Tzatziki, Eat Me Zupa Wietnamska Ostra, Marwit Surówka Wiosenna, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana z Grzybami, Cebulką i Tymiankiem, Mięso z Piersi Indyka, Surówka z Kiszonej Kapusty. Supper: Kasza Manna, Materne Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Mlekovita Mleko 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|