Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 73.29g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Жареное Яйцо, Лук. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Суп овощной. Dinner: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пицца, Конфета, МарС Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Мороженко), Чай, Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|