Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 50.90g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Окей Сало Соленое , Спартак Печенье Мария. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Хлеб с Семечками, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлеб с Семечками, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Домашний Вкус Холодец Домашний, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Спартак Печенье Мария, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|