Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 91.18g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблочно-Персиковое с Творогом , Чай Несладкий, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец, Перловка Отварная. Dinner: Цикорий с Молоком, Кофемания Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Other: Макси Синнабон , Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha@teplo's Weight History
|