Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 82.33g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Швейцарский Сыр, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|