Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 124.42g | Carbs: 237.38g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Кофе, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Nespresso Кофе в Капсулах, Олейна Подсолнечное Масло, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Невская Сушка Сушки Мини Соленые, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Банан, Snickers Сникерс. more...
|
|
514 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|