Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 142.71g | Carbs: 237.47g.
Breakfast: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Lipton Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Шебекинские Макароны Вареные, Borealis Треска Стейк. Dinner: Lipton Чай, Берестов А.C. Мёд, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Шебекинские Макароны Вареные, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Snacks/Other: Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Какой молодец! 👍🏻 (сам себя не похвалишь - никто не похвалит)😂
22 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Кстати, отличная идея хвалить самого себя)) 😀
22 Mar 22 by member: vikaVIKALI
|
Ну так да… выход с душком отчаяния😂
22 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VladimirMerkulov's Weight History
|