Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 138.93g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mięso z Dzika, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Deluxe Ser Owczy w Solance, Eridanous Oliwki Kalamon. Lunch: Ehrmann High Protein Skyr, Mięso z Dzika, Marwit Surówka Wiosenna, Vital Fresh Surówka Colesław, Pilos Jogurt Protein Mango. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Kiełbasa z Dzika. Supper: House of Asia Imbir w Zalewie do Sushi, Miód, Vifon Prażynki Krewetkowe Łagodne, Futomaki, Hosomaki, California Rolls . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|