Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 97.79g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: 寶宏安柏 奶油乳酪, 小黃瓜, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 苜蓿芽, 韭菜花, 蝦仁, 洋蔥, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 苜蓿芽, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 咖啡, 全聯 Read Bread全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. Lunch: 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 美味堂 椒麻滷牛筋, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 媽媽煮藝 香辣滷百頁, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 小黃瓜, 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 水煮蛋. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-yeh's Weight History
|