Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 124.08g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Fit Parad Заменитель Сахара, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Петрушка, Кофе Эспрессо, Витапром Льняная Каша Моментальная, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Греча по-купечески. Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пирог капустный 21.03, Петрушка, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пирог капустный 21.03. more...
|
|
305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|