Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 125.32g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Гармония Сметана 20%, Морковь, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Гармония Сметана 20%, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Магнит Картофель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|