Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 66.43g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Saitaku Shiro Miso Paste, Valle' Margarina Omega 3, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Vemondo Bevanda alla Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Bevanda alla Soia. Lunch: Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Fagioli Corallo, Cottintavola Carote al Vapore, Esselunga Zucca Cotta al Vapore. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alpro Yogurt Cocco, Morinaga Silken Tofu Soft, Fagioli Corallo, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Wurstel Vegetali Tofu e Farro, Spinaci, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Arguta Miele e Kiwi, Gallo le Gallotte ai 3 Cereali, Valle' Margarina Omega 3. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|