|
ну пока всё стабильно. 72,7. пытаюсь набрать углей, но пока хорошо набираются только жиры. жду.надеюсь. верю. из физических нагрузок ходьба примерно 3-6 часов
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 63.33g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Салат Айсберг, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Филе Бедра Индейки. Dinner: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Цветная Капуста, Ашан Груша Вильямс. more...
|
steady weight
|