Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 101.59g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Розан со Смородиной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|