Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2780 kcal
|
Fat: 137.07g | Prot: 116.70g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: Селедка, Чай с Лимоном и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Карусель Тилапия Жареная, Сосиска, Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|