Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 57.72g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fasulye Diblesi, Mercimek Çorbası. Dinner: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çikolata. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilüferkemiksiz's Weight History
|