Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 129.18g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, ABC Mackerel, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Snacks/Other: Mayora Superstar Triple Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|