Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 39.59g | Carbs: 35.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Кофе с Молоком, Сметана , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Сливочный Сыр. Dinner: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|