Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 84.20g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Томатный Соус, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Dinner: Картофель Отварной, Сызрань Колбаса Татарская Халяль . Snacks/Other: KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Виноград, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|