Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 99.94g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Айс Творог Айс 0%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Эмир Сыр Моцарелла. Lunch: Цукаты, Чернослив, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Виноград, Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|