Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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74.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 98.88g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Café (Infusão), Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Mangas, Chuchu Cozido. Dinner: Mangas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Other: Alpino Chocolate, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Ovo. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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