Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 52.65g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Valeza Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pequi, Pequi, Pequi, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonia danuccio's Weight History
|