|
пт
|
71.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 97.79g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Псиллиум, Избенка Козье Молоко, Подсолнечное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Granmulino Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Wasa Ржаные Хлебцы, Sveza Брынза, Филе Индейки, Магнит Зелёный Горошек, Бульон из Индейки, Сельдерей. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Желе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|