Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
112.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 133.24g | Carbs: 294.11g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Leijona Viina, Taffel Jumbo Juusto. more...
|
|
3181 kcal
|
Exercise:
Floorball - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Korjasin hieman kaloreita alas 2700->2500 mutta ei ole tuottanut tulosta. Kuukauden jumittanut 112kg. Huomenta kaikille.
24 Mar 22 by member: Hohhoi
|
Joskus jumittaa 🤷🏻 Onko sulla unen määrä riittävä tai stressiä ollut viime aikoina enemmän? Semmoiset helposti vaikuttaa.
24 Mar 22 by member: S.Salli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|