|
Последнюю неделю кушала оооочень много всяких вкусняшек, покайфовала 😅😁 Снова беру себя в руки и всё будет 👍
|
58.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 90.59g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Укроп, Лето Петрушка Свежая, Яйцо, Нут, Продукты XXII Века Кунжут Черный Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Голден Яблоко, Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Мясной Король Яблоко Печенное . Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, Банан, Чавыча, Кальмар Отварной, Печенье овсяное, Запеканка рыбно-куриная. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|