|
Я пробил свою долгожданную цель, только средства достижения оказались совсем не теми, на которые я рассчитывал.
|
76.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 71.53g | Carbs: 237.80g.
Breakfast: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Крекеры, Вода, Стародворье Баварушки, Рис Вареный. Lunch: Яблоко, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Стародворье Баварушки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Etlon Сердечко Вафельное. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 19 minutes, Showering - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 11 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|