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Nach 10 Tagen Quarantäne mit relativ wenig Bewegung bin ich damit sehr zufrieden.
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69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 36.04g | Prot: 93.82g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gelee (Alle Sorten), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gelee (Alle Sorten), Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Dinner: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Other: Benfit Brotchips Mediterran. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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