|
ну как ничего не написать. спасибо за цифры. спасибо себе, подруге-куме-тренеру🍑 и вселенной. пока без тренеровок, но гуляю я с ребёнком до 7 часов в день, уборка на мне. сна вот не хватает. это плоховато, нужно спать. счастлива! спасибо за этот день
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 109.74g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Пикша, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пикша. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ашан Киви, Молочная Станция Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|