|
температура 37,4, вчера была тренировка, плохо себя чувствовала
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 126.48g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Помело, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Картофель (с Кожурой), Fish House Кета Филе-Ломтики. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|