|
kalau udah stuck kaya gini susah banget nih turunin lagi dari pengalaman aku kemarin2 , adududu body artis Korea sabar nunggu aku ya🤭 , lebaran masih lama ko, puasanya juga belum mulai hihihi 😁😁targett 58 kg atau 56 kg kalau berhasil mudah2an tercapai aamiin💪🤭
|
61.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 47.82g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Roma Malkist Crackers (3), Pisang. Lunch: Kecambah, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kue Pancong. more...
|
steady weight
|