Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 68.23g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кукурузная Каша, Абрикосовые Джемы и Варенья, Песочное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Борщ со Свининой, Песочное Печенье, Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Песочное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Минтай на Пару , Салат Овощной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Hiking - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|