Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 70.58g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Dinner: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Nesquik Какао на Молоке, Быстроном Напиток Облепиховый. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Чай, Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|