Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4048 kcal
|
Fat: 190.08g | Prot: 139.30g | Carbs: 450.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Свекла Вареная, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Атаг Конфеты Бемоль, Лента Говядина Тазобедренная. Dinner: Любятово Печенье Лимон и Мята, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Славянка Бисквитное Пирожное Детский Сувенир, Кремлина Курага в Темной Глазури, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Табрис Пирожное Корзиночка с Малиной и Кремом Чиз. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|