Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 11.44g | Prot: 108.68g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: Гречка для Разгрузочного Дня, Кофе Латте Оля , Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Гриль Оля, Салат Овощной Фитнес. Lunch: Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Куриная Грудка Гриль Оля, Гречка для Разгрузочного Дня. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Гриль Оля, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес. Snacks/Other: Салат Овощной Фитнес, Царка Биойогурт 6%, Соевый Соус, Куриная Грудка Гриль Оля, Гречка для Разгрузочного Дня. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|