Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 117.09g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Aro Лосось Слабосоленый , Philadelphia Сыр Филадельфия, Морская Капуста, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем, Ашан Салат Мимоза. Dinner: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|