Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 120.62g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Самокат Батон, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Масло Растительное , Морковь, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера. Dinner: Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Мирамар Форель Слабосоленая, Красная Фасоль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|