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Bom dia !!
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91.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 26.62g | Prot: 104.27g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Patinho, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Max Titanium Whey Blend, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Itambé Iogurte Zero Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Wescley Monteiro's Weight History
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